A atriz malha, faz dieta, toma chá e aposta nos cosméticos para manter o derrière empinado.
No ar em “Pé na Cova” como Luiziane, Laura Keller chamou a atenção ao publicar um vídeo no Instagram no qual aparecia saindo de uma piscina. De biquíni fio-dental, a atriz mostrou seu bumbum perfeito, empinadinho e sem celulites. “Câmera lenta e sem filtro… Sim! Nós trabalhamos! #vamosdominaromundo #muitoamor #malhação #gostomuito #foco #força #treino #pool #queroprasempre #todoesforçovaleapena”, escreveu ela.
Sim, porque para ter um derrière deste jeitinho, cara leitora, não é tarefa fácil. Pedimos a Laura para contar o que, afinal, ela faz para manter as curvas assim. Ela listou seus dez mandamentos para ter um bumbum perfeito. Confira.
1) Não tem jeito, tem que malhar! “Treino todos os dias e dou prioridade aos agachamentos completos, até o chão”, diz Laura.
2) Beba muita água. “Tomo três litros, no mínimo, por dia”, conta ela.
3) Não saia da dieta. “Faço dieta eternamente. Evito carboidratos, doces e álcool”.
4) Aposte nos chás. “Quando me sinto inchada, principalmente nos dias de TPM, faço uma infusão de chás de hibisco, cavalinha e gengibre”, comenta a atriz.
5) Faça exercícios aeróbicos. “Sempre que posso, corro na areia, patino ou pedalo”.
6) Mexa-se o máximo que conseguir! “Também sempre que posso, evito elevadores e subo de escada”
7) Use roupas confortáveis. “Evito as muito justas, pois trancam a circulação”, explica a loira.
8) Use e abuse dos cosméticos. “Faço esfoliação uma vez por semana e uso cremes específicos”, diz.
9) Mantenha o bronzeado. “Sempre mantenho o Corpo bronzeado. O bumbum fica brilhoso e lisinho”.
10) Seja feliz! “Felicidade é tudo e transparece no corpo inteiro”.
Fonte: 180 Graus
